コロンバス の夏は容赦のないもので、市内では数週間にわたり 暑さ指数 90 が 続きます。この季節、中央オハイオ州の人々は、 バードウォッチング 、ハイキング、 サイクリング 、登山、 の観察など、屋外で時間を過ごします。水泳もこの時期非常に人気のあるアクティビティです。ありがたいことに、この街には、水に入って涼むのに最適な場所がたくさんあります。
この記事では、 コロンバス近郊のトップクラスのスイミング ホールを いくつか取り上げます。また、水泳の初心者でも熟練者でも、これらの素晴らしい目的地を探索することについてよく考えるべきではないいくつかの正当な理由も紹介します。さぁ、始めよう！
アメリカ全土のベスト スイミング ホール 7 選

シェール ホロー パーク

コロンバスから 30 分以内にある風光明媚なシェール ホロー パークは、ルイス センターの最高の水泳スポットです。小さな小川があり、敷地内の多くのトレイルを探索する前にひと泳ぎすることができます。
公園の東半分には、 シラカシ 、カエデ、ヒッコリーなどの木を含む多くの種が生息しており、植物愛好家にとって理想的です。また、 青いコホシュ 、キイロマスユリ、大きな白いエンレイソウなどの美しい野生の花も見つかります。
動物愛好家なら、シェール ホロー パークで次の種の動物を見ることを期待してください。
  1. コヨーテ
  2. アライグマ
  3. オジロジカ
  4. 二列サンショウウオ
  5. キビタキ
  6. バードフクロウ
  7. アオゲラ
  8. バードフクロウ
フラミンゴがハイドロセラピーを受ける |動物園の秘密

バックアイ湖

リッキング郡、フェアフィールド郡、ペリー郡に位置するバックアイ湖は、オハイオ州の州都から約 33 分です。ここは、水泳、ボート遊び、ハイキング、ピクニック、水鳥の狩猟の多様なスポットで知られる州最古の公園であるバックアイ レイク州立公園があることを誇りに思っています。
あなたが釣り愛好家なら、ここに良いニュースがあります。バックアイ湖には、ブルヘッドナマズ、 、クラッピー、チャネルナマズ、スズキなど、数え切れないほどの種類の魚が生息しています。この水域を探索する釣り人は、オハイオ州の有効な釣りライセンスを持っている 16 歳以上である必要があることに注意してください。
バックアイ湖は冬にも訪問者を歓迎します。しかし、この季節は気温が低いため、ほとんどの人は特に水泳に興味がありません。その代わりに、ボールアイスフィッシング、クロスカントリースキー、アイススケートがあります。これらの楽しいアクティビティを満喫する予定がある場合は、それを楽しむための基本を学び、怪我をしたり、命を奪う可能性のある事故を避けてください。
泳ぐのに最適な 11 のクレイジーな場所!

デラウェア湖

オハイオ州中央部に位置するデラウェア湖も、コロンバスの近くにいるなら、素晴らしい水泳スポットのひとつです。 800 フィートのビーチがあり、年齢に関係なくすべての訪問者が指定された水泳エリアを備えています。残念ながら、 近づけることは許可されていないため、ここに来る前に、毛皮で覆われた友達の世話をするシッターを雇う必要があります。
デラウェア湖で泳ぐのに飽きたら、湖周辺での他の魅力的なアクティビティを検討してください。たとえば、ゴルフ好きなら、スイート ガムのピクニック エリアの近くに 27 ホールのコースがあり、キャンプ場には 9 ホールのコースがあります。さらに理想的なのは、設備が揃っていて、プレイするのに一銭も支払う必要がないことです。
湖の周囲にあるデラウェア州立公園キャンプ場は、キャンパーとその毛皮で覆われた仲間たちを歓迎しており、テントを張ってリラックスするのに最適な場所です。この素晴らしいスイミング ホールの周りでは、狩猟、ハイキング、バード ウォッチングを楽しむのがさらにエキサイティングなアクティビティです。公園のスタッフは、水域周辺の動植物の生態について詳しく知りたい人向けに環境教育も提供しています。
「犬を水に入れないでください」：最近、キング郡の少なくとも3つの湖で有毒藻類が検出されました

クラレンス J. ブラウン貯水池

スプリングフィールドの近くにあるクラレンス J. ブラウン貯水池には、バック クリーク州立公園が管理する水泳ビーチがあります。コロンバスから 1 時間以内の距離にあるため、自然の美しさを楽しみながら夏の暑さを乗り切りたいと考えている多くのオハイオ州民に人気の場所です。幸いなことに、この湖ではキャンプ、ピクニック、ボート遊びができるので、退屈する心配はほとんどありません。
それに加えて、クラレンス J. ブラウン貯水池はスケトウダラ釣りの主要な目的地です。さらに、次のような他の種類の魚も引っ掛ける可能性があります。
  1. マンボウ
  2. クラッピー
  3. オオクチバス
  4. 砂肝シャッド
  5. ブルーギルマンボウ
アメリカのスーパースイミングスポットとスイミングホール15選

ローガン湖州立公園

クラレンス J. ブラウン貯水池と同様、ホッキング郡のローガン湖州立公園も、賑やかなコロンバスから 1 時間以内の距離にあります。 547 フィートの公共スイミング ビーチにはいくつかのスイミング エリアがあり、大切な人と楽しい時間を過ごすことができます。ただ、残念ながら営業は日中のみ。
それでも、他のウォータースポーツに興味がある場合は、さらに多くのエンターテイメントがあなたを待っています。たとえば、近くのローガン湖マリーナには次のような高品質のボート用具が揃っているため、セーリングも選択肢のひとつです。
  1. ポンツーンボート
  2. 外輪ボート
  3. カヤック
  4. カヌー
  5. 遊泳いかだ
  6. アンカー
  7. ブイ

ローガン湖の植物と動物

ローガン湖を囲む森林はオークとヒッコリーが優勢です。 ウィンターグリーン 、ファイヤーピンク、スプリングビューティー、ブルートなどの植物が床を飾り、シダ、菌類、グリーンブライアーも生息しています。この地域には、 アカオノスリ やキツツキから ハイイロリス 、スカンク、オジロジカまで、多くの動物が生息しています。
コロンバス動物園の素晴らしい動物ショー

ディアクリーク湖

1,700 フィートの水泳ビーチがある美しいディア クリーク湖は、コロンバスの多くの水泳愛好家に人気があります。このエキサイティングな冒険に参加できるのは、日中、ペットなしでのみです。しかし、利点として、このエリアにはグリルやピクニックテーブルがあり、軽食を準備したり楽しんだり、自然の中でより多くの時間を過ごすことができます。
さらに、ディア クリーク湖には水鳥の狩猟ゾーンがありますが、 、シカ、ウサギの捕獲は禁止されています。ただし、これらの種を追跡したい場合は、近くの ディア クリーク野生動物保護区 を訪れてください。ここには次のような材木スタンドもあります。
  1. オーク
  2. エルム
  3. ヒッコリー
  4. コットンウッド
  5. シカモア
  6. 灰
  7. メープル
  8. ブラックウォールナット
ロイヤル カリビアン トップ 5: カリブ海の動物発見スポット

プレーリー オークス ドッグ ビーチ

ヒリアーズのプレイリー オークス ドッグ ビーチは、飼いならされた犬や猫に人気の水泳エリアです。ここで泳ぐことはできませんが、毛皮で覆われた友達は間違いなく他の動物たちと水中で素晴らしい時間を過ごすでしょう。ありがたいことに、駐車場、道路、ピクニックエリアなど、この場所のあらゆる場所での使用が許可されています。ただし、落とし穴があります。あなたの相棒は最長 6 フィートの長さのリードにつないでいる必要があります。
プレーリー オークス ドッグ ビーチの息を呑むような景色はきっと気に入っていただけるでしょう。最大 500 エーカーの緑豊かな草原と草地では、敷地内の公園でボートや釣りをする前に、愛犬との散歩を楽しむことができます。
コロンバス動物園と水族館のバーチャル ウォーキング ツアー

コロンバスの近くで泳ぐことが素晴らしいアイデアである理由

コロンバスの最高の水泳スポットを利用すべき 7 つの説得力のある理由を以下に示します。

リラックスしています

ストレスを発散する方法を探しているなら、オハイオ州の首都の自然の海に飛び込むのは最適です。この活動は、 エンドルフィン の放出を引き起こすことでストレスを軽減し、私たちをより幸せにし、よりリラックスさせます。
水泳トレーニングは気持ちを落ち着かせる効果があるため、心理学者はうつ病や不安症などの精神的健康状態と闘う患者に水泳トレーニングを推奨しています。場合によっては、この運動は プロザック などの抗うつ薬より効果的です。

柔軟性と全体的な体力を向上させます

統計によると、 世界の成人人口の50％以上が 体重を減らそうと努力しています。この偉業を達成するために、ほとんどの人はダイエットをし、炭水化物をカットし、スリーブ型胃瘻造設術や胃バンディングなどの肥満手術さえ受けます。悲しいことに、多くの人は、これらの習慣や手順のいくつかの危険にさらされているにもかかわらず、望ましい結果、または「完璧な結果」を得ることができません。
それなら、水泳の機会を与えてみてはいかがでしょうか?専門家によると、約 30 分間の平泳ぎは 約 200 カロリーを消費します 。 バタフライ のような別のテクニックを使用すると、最大 450 カロリーを消費し、上半身の筋力を強化し、お尻、お腹、腕などの体の他の部分を引き締めることができます。継続的に続けることで、数週間または数か月以内に希望の体重を素早く減らすことができ、最終的には次のような体力のメリットを享受できます。
  1. 精神的健康の改善
  2. 自信の向上
  3. 認知的思考または脳活動の改善
  4. より良い体重管理
  5. 胃がん、子宮内膜がん、乳がん、結腸がん、腎臓がん、肺がんの発症リスクの低下
  6. 2型糖尿病になるリスクの軽減
  7. 心血管疾患 のリスクの低下
繰り返しますが、水泳は柔軟性を高め、アクティビティやその他の身体運動をするたびに怪我のリスクを減らします。また、運動後の筋肉痛を防ぎ、体の姿勢を改善します。

あなたの性生活を改善します

寝室でお困りではありませんか？さぁ、もっと満足のいくセックスを目指して泳いでみてください！
体の調子を整えるだけでなく、ひと泳ぎすると性欲が高まり、心臓の機能が強化され、性的パフォーマンスが大幅に向上します。さらに、それはあなたをより幸せにします、そして時には、恋人との物事を盛り上げるのに必要なのは良い気分だけです。
それに加えて、定期的な水泳トレーニングにより循環が促進され、性器への血液の流れが促進され、性機能が向上します。さらに、身体的に健康であるということは、自分が信じられないほど美しく見えることを意味するため、自尊心や自信が低いことを心配する必要はありません。最終的には、寝室の内外でより充実した生活を楽しむことができるでしょう。

健康を促進します

感染症を防ぎたいなら、あらゆる機会を捉えてコロンバス近くの水泳穴に飛び込みましょう。冷水は 血液循環を改善し 、すべての体細胞に十分な栄養素と酸素を確実に供給し、老廃物の素早い除去を促進します。これにより炎症やその他の病気が予防されます。
水泳が精神的な幸福を高めるという事実は、健康維持にも役立ちます。ストレスは鋭敏さを増し、自分自身を改善するよう促しますが、蓄積する傾向があり、うつ病などの望ましくない長期的な影響につながります。さらに悪いことに、慢性的なストレスが全身性の炎症を引き起こし、体の自然な防御機構の働きが妨げられ、糖尿病やがんなどの致命的な病気にかかりやすくなります。
さらに、水泳は日光を浴びることになるため、ビタミンDの摂取量が増加し、免疫システムを強化します。脂溶性ビタミンは、次のような驚くべき健康上の利点をもたらします。
  1. 血圧を下げる
  2. 皮膚がんを予防します
  3. 関節リウマチのリスクを軽減します
  4. 心臓病のリスクを最小限に抑えます
  5. 気分を改善します

子どもたちに質の高い遊び時間を提供します

あなたのお子さんが最近元気がないとしたら、近くの に連れて行って数時間水遊びをしてあげると、元気が出るかもしれません。まずは友達と充実した時間を過ごし、競い合い、絆を深めます。また、この練習は子どもたちの自尊心を高めることにもつながります。子どもたちの演技に拍手を送ったり、コンテストで優勝したときに感じる誇りに勝るものはありません。
さらに、水泳は大人として世界に直面するための便利なスキルを養い、身につけることができるため、幼い子供たちに水泳をお勧めします。これらには、独立性、コミュニケーション、水の安全、身体の調整、自信が含まれます。
水泳が得意な子どもの心は、そうでない子どもよりも早く発達することもご存知ですか?研究によると、 若い水泳選手の方が賢いこと がわかっています。彼らはより優れた認知能力を誇り、言語と数学のスキルの向上につながります。

さまざまな体調不良の改善に役立ちます

最近怪我や障害を負った事故に遭った場合は、水泳をお勧めします。 米国スポーツ医学会は、 このエクササイズは筋肉や靭帯の損傷によりリハビリテーションを受けている患者に適していると考えています。
以下のような方にもアクアセラピーをお勧めします。
  1. 腫れとあざ
  2. 関節炎
  3. 線維筋痛症
  4. 脊椎損傷
  5. 背中の痛み
  6. 肩の脱臼や足首の捻挫などの筋骨格系の問題
  7. 多発性硬化症などの神経疾患
  8. 脳卒中
  9. 頭のけが
アクアセラピーとしての水泳は、趣味で行う水泳とは異なることに注意してください。安全のため、資格のあるコーチまたは専門家がそばにいてのみ水に飛び込むようにしてください。

あなたの毛皮のような仲間の健康を強化します

コロンバスの一部の水泳スポットでは犬も泳ぐことができます。人間と同じように、この愛らしい生き物も運動から大きな恩恵を受けます。たとえば、暑い夏に涼しさを与え、痛みを和らげ、筋肉を強化し、ストレスを最小限に抑えます。
あなたの毛皮で覆われた相棒が肥満の場合、水泳によってカロリーを消費し、代謝率を高め、切望されていた減量を促進します。
さらに、水泳は、動物の成長のどの段階でも発生する可能性がある 股関節形成不全の犬 にとって非常に役立つことが証明されています。その結果、股関節が緩み、想像を絶する痛みを引き起こし、股関節の正常な機能が妨げられます。したがって、入浴は水治療法として機能し、痛みを軽減し、関節を和らげます。

あなたの犬が泳ぐのを嫌がったらどうしますか？

子犬と一緒に泳げる穴を探索することを考えるとき、一部の動物は生まれながらに泳ぎが得意ではないことを忘れないでください。水の中に入れてみると、パドルを漕いだり、飛び散ったりすることがないことが簡単にわかります。
その場合は、毛皮で覆われた友達を子供のように扱います。自分のペースで運動に慣れるまでの時間を与え、辛抱強く続けてください。 おやつ やマッサージなどのご褒美を与えると、ペットがもっと水の中で過ごすようになり、ウォータースポーツの素晴らしいメリットを逃すことがなくなります。
コロンバスの近隣地域: 物事は順調に進んでいます

コロンバス：水泳愛好家に最適な目的地

泳げる穴がたくさんあるコロンバスは、オハイオ州の人々や、涼んで一生のひと時を過ごしたい観光客にとって必見の場所です。これらすべてのスポットの最も魅力的な側面の 1 つは、同様にスリル満点の他のアクティビティの機会も利用できることです。デラウェア湖を例に挙げると、質の高い釣りアドベンチャーが約束されており、釣り人はマスキー、クラッピー、オオクチバスなどの複数の魚を捕まえることができます。
もちろん、コロンバスの最高の水泳スポットでアクティビティに参加する前に、必要なスキルを身につけておく必要があります。たとえば、ひと泳ぎする前に安全に水に入り、水から出る方法を習得するなどです。不快な経験をしないように、水中で呼吸し、手足を調整し、浮いたり蹴ったりする能力も一流である必要があります。