実際、足には何本の骨があるのでしょうか？

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足は、立ったり、ジャンプしたり、歩いたり、走ったりするために必要な人体の重要な部分です。足は一般的で貴重なものですが、さまざまな足の病気やケア方法は言うまでもなく、足に存在する骨の数を誰もが知ることができるわけではありません。この記事では、足に存在する骨の数を学びます。

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足の部分とは何ですか ?

人間の足は、関節、骨、靱帯、筋肉、腱などのさまざまな解剖学的構造で構成されています。前足部、中足部、後足部の 3 つの主要な部分に分かれています。

前足部は指節骨、中足骨、種子骨で構成されます。前足部には 21 個の骨 (種子骨 2 個、中足骨 5 個、指節骨 14 本) があります。しかし、足の親指は末節骨と近位節骨だけで構成されています。

中足部は足根横関節から始まり、立方骨、舟状骨、3 つの楔状骨を含む 5 つの骨で構成され、中足骨が始まるところで終わります。中足部には、後足部に比べてさらに多くの関節があります。それにもかかわらず、彼らの機動性は制限されています。

足の 3 番目で最後の部分は後足で、足首関節から始まり横足根関節で終わります。後足には主に 2 つのタイプの骨が含まれています。距骨と踵骨です。これらは 7 つの足根骨のうちの 2 つです。

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足には骨が何本ありますか?

人間の足は脛骨と腓骨の下端から始まり、26 個の異なる骨で構成されています。

構造的な支持を担う人間の足の 26 個の骨は、足根骨 (7 個)、中足骨 (5 個)、および指節骨 (14 個) の 3 つの部分にグループ化されています。

足根骨に は次のものが含まれます。

踵骨: これはすべての足の骨の中で最大であり、足のかかととしても知られています。
距骨: 足首関節の下部を構成する、2 番目に大きい不規則な形の骨です。
直方体: 名前が示すように、これは足の中央部にある多面的な四角形の骨です。
楔状骨: これらは、結合してユニットとして機能する小さな骨です。楔状骨には、外側楔状骨、中間楔状骨、中間楔状骨の 3 つがあります。
舟状骨: この湾曲した骨は距骨と楔状骨の間にあります。

中足骨は 、楔状骨と立方骨の遠位面を足の 5 つの指骨の基部に取り付ける前足の骨です。中足骨は足の親指から足の親指まで 5 つあり、1 から 5 まで番号が付けられています。これらの骨は、足と下肢の多くの筋肉の起始と付着にとって非常に重要です。これらの中足骨は、中足指節関節の近位半分に寄与します。

指骨は ほとんどの脊椎動物の手とつま先にあり、先端の末節骨、中指骨、および中足骨に最も近い基節骨で構成されています。

足の骨折の種類

骨折にはさまざまな種類があり、重症度や部位によって異なります。骨折の種類には次のようなものがあります。

足関節骨折： これらの骨折はほとんどの場合重度であり、デフォルトでは直ちに医師の診察が必要です。骨が離れすぎていたり、位置がずれていたりすると、ギプスや手術が必要になる場合もあります。

中足骨骨折 : 足の中央に位置する中足骨の骨折は、足関節骨折ほど重度ではないことがよくあります。実際のところ、ギブスは必要ありませんが、治癒を促進しサポートするために必要なのは硬い底の靴だけかもしれません。場合によっては、矯正するために手術が必要になることもあります。

種子骨骨折 : このタイプの足の骨折では、パッド入りの靴底が痛みを和らげるためにのみ必要な場合があります。

足指の骨折 : 足指の骨折は通常、ギプスを使用してもしなくても治癒します。

骨が治癒するのにどのくらい時間がかかりますか?

米国整形外科医学会は、骨の治癒プロセスにかかる時間枠は患者の年齢、骨折部位、骨折の種類によって異なることを明らかにしました。一部の下腕および手首の骨折の場合、治癒までに最大 6 週間以内かかる場合がありますが、脚の骨折などの他の重篤な症状の場合は治癒に 6 か月かかる場合があります。ただし、骨の治癒プロセスは大人よりも子供の方が早いです。

骨折の治癒プロセスを早めるにはどうすればよいでしょうか?

骨折の治癒プロセスを早めるためには、次のことを厳守する必要があります。

1. 適切な栄養・食事

食べる食べ物の種類は、骨の治癒速度に直接影響します。 Journal of Osteoporosis に掲載された 2017 年の研究では、特定の栄養素の欠乏が骨の治癒時間とプロセスに影響を与える可能性があることが明らかになりました。ただし、治癒時間を短縮するには、骨の健康に不可欠なビタミン、ミネラル、カルシウムを食事に取り入れる必要があります。早く治すには、上記の栄養素を含む食品を食べるのが最善です。緑黄色、卵、乳製品、タラ肝油、特定の脂肪の多い魚を食べることも、骨の健康を促進するのに最適です。

2. 固定化

迅速かつ安全な治癒を体験するには、骨片が動かないようにすることが不可欠です。ほとんどの場合、合併症が発生した場合は、骨を所定の位置に維持するためにギプスが使用されますが、場合によっては、外科医がギプスの代わりにネジ、プレート、またはワイヤーを使用することもあります。治癒過程中は医師の指示に従い、指示に従って活動を制限することが不可欠です。