2016年に行われた ヘビ 恐怖症に関する 調査 では、人口の約半数がヘビに対して不安を感じており、2～3％が重度のヘビ恐怖症であることが判明した。ヘビが人気の動物ではないと言っても過言ではありませんが、その理由は簡単にわかります。
ヘビ恐怖症の診断基準に達した人は、単にこれらの動物を恐れているだけではありません。彼らはヘビに対して極度かつ圧倒的な恐怖を抱いており、それが一種の不安障害につながります。このような恐怖症を持つことは、人の人生にさまざまな形で影響を与えます。ある 研究 では、この恐怖症を持つ人々は常にヘビに警戒しており、ピクニックに座る前に草をチェックする可能性が高いことさえ示しました。
良いニュースは、ヘビ恐怖症も、他の多くの恐怖症と同様に、助けて克服することができるということです。ヘビ恐怖症、なぜこれほど多くの人がヘビ恐怖症を抱えているのか、そしてそれを克服する方法について詳しく見てみましょう。
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ヘビの恐怖とは何ですか?またそれは何と呼ばれていますか?

ヘビに対する恐怖はオフィディオフォビアと呼ばれます。 これは、苦痛や機能障害を引き起こす可能性のあるヘビに対する過度の恐怖として定義されます。それは通常、他の人にとって不合理に見えるかもしれない不安を伴います。
オフィディオフォビアの最も一般的な症状は次のとおりです。
  1. めまい
  2. 強烈な恐怖感
  3. 吐き気
  4. 呼吸と心拍数が速い
  5. 震えまたは震え
  6. 呼吸不能
  7. 逃げたり隠れたりしたいという強い衝動
オフィディオフォビアに苦しむ人は、これらの症状を経験するために実際にヘビを見る必要はありません。この恐怖症による不安は、ヘビの声を聞いたり、ヘビの写真を見たり、ヘビについて話したり、ヘビのことを考えたりしたと信じる場合に始まります。これらの症状のいずれかがあなたの症状に似ている場合、あなたはオフィディオ恐怖症である可能性があります。
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なぜこれほど多くの人が対人恐怖症になるのでしょうか?

オフィディオフォビアに関しては多くの研究が行われており、その結果はさまざまな結論を出しています。 2016年に行われたある 研究 では、他の サルが ヘビを怖がっている写真をたくさん見せられるまで、サルはヘビを恐れなかったことが示された。
しかし、赤ちゃんを対象に行われた別の 研究で は、その逆のことが示唆されました。赤ちゃんや幼児は、ヘビがどれほど危険であるかを実際に理解できるほどの年齢ではなかったにもかかわらず、ヘビに対して恐怖を示しました。
ヘビは多くの動物のように動きません。足がなくても這うので、それだけでも恐怖を感じるのに十分です。 アナコンダ など、多くの種のヘビが毒を持っているか収縮するという事実は、これらの動物を恐れるさらに大きな理由です。
他に一般的に言われているオフィディオフォビアの理由には次のようなものがあります。
  1. 遺伝: 一部の恐怖症は遺伝するため、両親が恐怖症を恐れている場合、あなたも恐怖症になる可能性があります。
  2. 条件付け：人は、この恐怖症を持ち、恐怖症を共有する人々の近くにいるだけで、この恐怖症を発症する可能性があります。
  3. トラウマ: ヘビに噛まれたり、本当に恐ろしいヘビ映画を見たりすると、オフィディオフォビアを発症する可能性があります。
  4. 迷信: 多くの文化において、ヘビは悪や否定的なものと関連付けられています。これらの迷信はオフィディオフォビアを引き起こす可能性があります。
しかし、ヘビに対する恐怖の理由に関係なく、オフィディオフォビアは、持つことをひどく制限し、不自由にする恐怖となる可能性があります。幸いなことに、それを克服することは可能です。
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オフィディオフォビアを克服する方法

ヘビが怖いですか？オフィディオフォビアを克服する方法をいくつか紹介します。
  1. 暴露療法: このタイプの療法は、恐怖に立ち向かうのに役立ちます。管理された環境でヘビにさらされることになります。それがあなたを傷つけることはないと本当にわかっていれば、恐れを和らげるのは簡単です。時間が経つにつれて、ヘビは怖くなくなります。
  2. 認知行動療法（CBT）：CBTは、恐怖の根拠となっている否定的な感情や思考を攻撃します。このセラピーを使用すると、不合理な恐怖をゆっくりと取り除くことができます。
  3. 催眠療法: 多くの専門家は催眠術を認めていませんが、多くの人が催眠術を信じています。催眠術下では、人々は学習したり、学習をやめたりする傾向が高くなります。
  4. 薬: 薬は不安をコントロールするのに最適です。オフィディオ恐怖症の人は、パニックや不安発作を起こすことがあります。薬は恐怖を消し去ることはできませんが、不安を和らげるのに大いに役立ちます。
  5. ヘビについて学ぶ: 多くの人は、誤った真実を信じているため、ヘビを恐れています。どのヘビがあなたを傷つける可能性があり、どのヘビがあなたを傷つけないのかを学ぶことで、これらの に対する恐怖を軽減することができます。
リトルモンスター

毒ヘビの見分け方

オフィディオ恐怖症は限界的で極端ですが、ヘビに対する論理的な恐怖から生じています。どのヘビに毒があり、どのヘビに毒がないのかを理解することは、オフィディオ恐怖症に対処する最良の方法の 1 つです。
毒ヘビを見分けるための 5 つのヒントを次に示します。
  1. 大きくて通常は三角形の頭: 通常、毒ヘビは大きく幅の広い三角形の頭を持っています。
  2. 牙: 牙を持つのは毒蛇だけです。牙は鋭く長い歯で、ヘビの目の後ろにある小さな袋につながっています。これらの嚢には毒が含まれているため、ヘビについて研究することをお勧めします 大きな牙を持って。
  3. 熱を感知する穴: 多くの毒ヘビは目と鼻の間に熱を感知する穴を持っています。これらの熱を感知する穴により、夜間の狩猟が可能になります。
  4. 楕円形の瞳孔: ほとんどの毒ヘビは、丸い目ではなく猫のような目をしています。
  5. ガラガラと音を立てる尾: ガラガラと音を立てる尾は、そのヘビが ガラガラヘビ であることを示しています。ガラガラヘビは危険です。しかし、 ヘビネズミは、 恐ろしいように見せるために尻尾を鳴らしていることがよくあります。
  6. パターン: サンゴヘビは 少し難しいですが、ボーイ スカウトのこの韻を使って自分のサンゴヘビを識別できます: 赤に黄色をタッチ、仲間を殺す。レッドタッチブラック、ジャックの友人。 つまり、黄色と赤の縞模様が接触していれば危険なサンゴヘビであり、接触していなければおそらく無害であるということです。

ヘビを見つけたらどうするか

オフィディオ恐怖症を克服するには、長くて段階的な旅が必要です。ヘビを見つけたらパニックにならず、落ち着いて行動してください。その縄張り内にいる場合は、ゆっくりと外に出て、走ったり、威嚇したりしないように注意してください。ほとんどのヘビは、放っておけば勝手に去っていきます。
ヘビが家や敷地内にいた場合は、殺さないでください。場合によっては、ヘビの専門家でも最初はヘビと誤認することがあります。絶滅危惧種のヘビを殺してしまうことになるかもしれません。代わりに、適切な当局や害虫駆除会社に電話する前に、落ち着いて家から出てください。
あなたと同じように、ヘビも生態系の重要な部分であることを覚えておくことも重要です。彼らがいなかったら、彼らが捕食する動物の数が不自然なほどに増え、生態系全体のバランスが変わってしまうでしょう。

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